pluznik.ru
Это не из нашей продукции, это сайт одного из лучших инструкторов ЛФК, Елены Плужник, которая работает с проблемными позвоночниками более 30 лет. Мне ее комплексы очень помогают. Без лечебной физкультуры (именно ЛЕЧЕБНОЙ, никакой не фитнесс и т.д.) с болезнями позвоночника не справиться!
