19 ноября 2016 года в ДЦ Балаково-1 состоялась встреча на тему "Нордическая ходьба".Что такое нордическая ходьба.
Дигустация Черники от Кедрового мира.
Результат.
На встречу мы пригласили тренера по скандинавской ходьбе, которая на рассказала о всей пользе этого вида спорта.
При сравнении с бегом до 30% меньше нагружается двигательный аппарат, поэтому финская ходьба рекомендуется тем, кто имеет проблемы с позвоночником или суставами; расслабляет мышцы шеи и плеч; эффективная тренировка на свежем воздухе, которая помогает сбросить лишний вес; тренирует мышцы верхней части тела; улучшает работу сердца и кровеносной системы; благодаря активному дыханию, улучшает снабжение организма кислородом; является прекрасной реабилитацией и лечебной физкультурой после травм.
