Физиологические причины заболеваний органов дыханияОсновная причина кроется в воздействии на организм патогенных микроорганизмов.
Основными бактериальными возбудителями являются:
· пневмококки;
· вирусные инфекции;
· гемофильная палочка;
· вирусы гриппа;
· микоплазмы;
· туберкулезная микобактерия;
· хламидии.
Помимо инфекций причиной заболеваний органов дыхания являются различные аллергены, которые делят на несколько основных типов:
· бытовые - пыль, шерсть, частицы кожи и так далее;
· лекарственные – ферменты, антибиотики;
· пищевые - например, цитрусовые или молоко;
· аллергены животных;
· аллергены, которые содержатся в спорах дрожжевых и плесневых грибов;
· профессиональные – средства бытовой химии;
· пыльца растений.
Провоцируют развитие заболеваний органов дыхания:
· курение;
· плохая экология;
· бытовые загрязнения;
· переохлаждение;
· плохие климатические условия (повышенная влажность, сильный холод, колебания атмосферного давления);
· злоупотребление алкоголем;
· наличие в организме очагов хронической инфекции;
· паразиты.
Профилактика заболеваний органов дыхания
1. В первую очередь, заболевания органов дыхания зависят от нормального функционирования иммунной системы, состояние которой, в свою очередь зависит от нормального питания. Поэтому правило №1 - питайтесь правильно: не переедайте, употребляйте меньше животных жиров, включите в рацион больше свежих фруктов и овощей, как можно меньше ешьте жареную пищу, кушайте чаще, но в меньших количествах... Принимайте пребиотики (ПРЕБИОЛЮКС, БАЛЬЗАМ ЗДОРОВЫЙ ЖЕЛУДОК, КОКТЕЙЛЬ АКТИВ 10+, СИРОП ФИТОАККОРД, ПРЕБИОСВИТ).
2. Заболевания органов дыхания можно предупредить систематическим употреблением иммунных препаратов: иммуномодуляторов и иммуностимуляторов (в ассортименте «Счастья Жизни» есть достаточно много таких средств).
3. Укрепляйте иммунитет систематическим употреблением таких растительных продуктов, как лук, чеснок, мёд, лимон, малина, облепиха, имбирь...
4. Ведите активный образ жизни: делайте зарядку по утрам, посещайте спортзал или бассейн, бегайте...
5. Заболевания органов дыхания не страшны закаленному организму, поэтому займитесь закаливанием (баня, контрастный душ, промывание носа солёной водой).
6. Откажитесь от вредных привычек: бросьте курить, не злоупотребляйте алкоголем.
7. Избегайте стрессовых ситуаций и не поддавайтесь депрессивным состояниям, ничто так не подавляет работу иммунной системы, как наши нервные срывы, поэтому станьте оптимистом и поймите, что в этой жизни нет ничего более важного, чем ваше здоровье.
8. Научитесь правильно отдыхать. Постоянный просмотр телевизионных передач и "отдых" на диване - это не отдых. Настоящий отдых должен быть активным и обязательно предусматривать чередование физических и умственных нагрузок.
9. Проявляйте разумные меры предосторожности: не переохлаждайтесь, не "промокайте", в теплую погоду не стоит слишком "кутаться", соблюдайте элементарные правила личной гигиены, чаще мойте руки, старайтесь меньше общаться с инфекционными больными...
