Если научиться правильно стоять, ноги долго не устанут.
Дальше продолжились практические занятия.Вспомнили упражнения из прошлых уроков,
освоили новые.
Сергей Васильевич показал упражнение из
так называемой паркетной гимнастики:
положить руку на бедро и напрячь мышцы ноги
от икры до бедра, расслабить и так несколько раз.
Очень полезно для работников "сидячих" профессий.
