05 декабря в АЦ СПб состоялась Клубная Встреча смастером массажа Болотиным Сергеем Васильевичем.
Тема:
Продолжение лекций о здоровье.
Дегустация нового фитоэлексира.
Ответственный Лидер - Ратушняк Надежда Петровна.
На этой лекции Сергей Васильевич рассказал нам
о движениях напряжения и расслабления.
Эти движения очень важны для хорошей работы
суставов. Связь прямая-работают мышцы, улучшается
околосуставное кровоснабжение, улучшается питание
суставов. Этой же цели служит и массаж.
Бег, плавание, ходьба активизируют работу
икроножных мышц. Это помогает сжигать
тромбы, ведь не зря икроножную мышцу
называют второе сердце.
