Чистка от паразитов обязательна. Параллельно принимать расторопшу (Витагмал и т.д.).
Необходимо пройти курс гирудотерапии у квалифицированного специалиста.
Спать не менее 7 часов начиная с 22-23 часов.
Положительные эмоции (фильмы, книжки, друзья, экскурсии и т.д.).
Питание: исключить алкоголь, никотин, кофе, сахар. Смотрите таблицу Уокера.
Пропить программу (по Довганиной) на чистку организма от шлаков.
Сам не делал, но профессор рекомендовал систему к применению: http://www.vedamost.info/2012/04/blog-post_15.html
Это для начала...
